Thu. May 26th, 2022

Dùng cây cỏ tăng cường hệ miễn dịch

Cây cỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Trong thiên nhiên có sẵn rất nhiều cây cỏ có tình chát tăng cường hệ miễn dịch. Hoa Echinacea không những diệt được cả vi khuẩn và virut (thuốc kháng sinh chí diệt được vi khuẩn), mà còn kích thích hệ miễn dịch hoạt động, điều này thì phần lớn thuốc men không làm được. Cam thảo (Glycyrrhiza glabra), Astragalus membranaceeous và Ligustrum lucidum cũng kích thích hệ miễn dịch. Nếu không thông thạo thảo dược, bạn nên để dành lúc nhiễm khuẩn nặng hãy sử dụng các loại cây này. Dùng tối đa 10 ngày, nếu muốn tiếp tục thì nên đợi nghỉ 4 ngày rồi sẽ dùng lại.

Cây cỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều thực phẩm có thể ăn hằng ngày, lại có tình tăng cường miễn dịch. Tỏi có sức diệt khuẩn, đẩy mạnh miễn dịch, lại ngừa ung thư và ngừa bệnh tim. Nên nhớ: khi dùng tỏi làm thuôc thì không nâu chín. Mùi tỏi nồng chình là do những tinh dầu dễ bốc hơi như allicin, và nhờ cỏ nó mà tỏi có dược tinh. Càng nâu chín, tỏi càng mất sức mạnh. Nghiền nát trước khi ăn là tốt nhất.

Nâm shiitake (Lentinus edodes) tươi chứa một loại đường pôlisaccrin gọi là lentinan, bổ trợ chức năng miễn dịch. Dùng nâm khô cũng được. Ngâm trong nước chừng ba glờ trở lên, rồi đem nấu cả nước lẫn nẫm.

Chứng viêm, dù là vết thương sưng tây hay viêm đa khớp, cũng thuộc về hệ miễn dịch và điều trị bằng gừng hay nghệ. Dùng dưới dạng bột, nguyên củ hay pha trà, chúng làm giảm được chứng viêm khớp, cơ bắp. Bạn có thể ăn hằng ngày trong nhiều tháng liền.

Gợi Y Số 28 Để Tăng Cường Sức Khỏe:

Dùng trà coneflower tỉm

Uôhg trà coneflower tím đều đặn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Bình thường chỉ cần uô’ng hai ngày một tách, khi cần trị bệnh hay lúc có nguy cơ dễ mắc bệnh, chẳng hạn như mùa đông, thì uống mỗi ngày ba tách. Pha hoa lá phơi khô hoặc tán sẵn thành trà bột với nước sôi, đợi 10 phút cho ngấm, uống rồi nằm nghỉ. Nếu dùng thân cây phơi khô thì phải sắc chừng 30 phút rồi lọc trước khi uô’ng.

TẮM NẮNG VỪA PHẢI

Tắm nắng chừng 15-20 phút giúp cho cơ thể chuyển hóa sinh tô’ D thành dạng hoạt động, nhưng tắm nắng quá nhiều có thể gây hại cho hệ miễn dịch. Nghiên cứu thây rằng phơi nắng lâu, hứng tia cực tim B làm gia tăng nguy cơ cháy da, ung thư da, làm tổn hại mất, và cản trở hệ miễn dịch.

Người có tiền sử ung thư da dạng tê’ bào vảy dễ bị mắc phải hơn cả. Thê’ mà người ta thường dùng tia cực tim B (bằng ánh nắng hoặc trong phòng trị liệu) để điều trị nhiều bệnh da như mụn trứng cá và bệnh vảy nến. Ngày nay đã thây việc dùng tia này thái quá làm giảm sức kháng khuẩn với nhiều bệnh như bệnh mụn rộp, nhưng ngược lại có thể tăng sức để kháng nếu có khoảng nghỉ vừa đủ. Hàng ngày tắm nắng từng lúc ngắn là tốt nhất.

TÓM TẮT

Để được khỏe mạnh, không mắc bệnh, bạn hãy thực hiện các bước sau:

  • Bỏ thói quen ăn đường
  • Dùng châ’t béo có chọn lọc
  • Ngủ trưa, nghỉ ngơi ban ngày, ngủ đêm tám giờ
  • Lập khẩu phần đúng cách. Thêm đủ sinh tô’, chẫt khoáng thông thường mỗi ngày
  • Tiêu thụ mức prôtêin thích đáng
  • Cảnh giác chất nicôtin, rượu và ma túy trong sinh hoạt, cẩn thận với thuôc men, hỏi bác sĩ khi cần đến
  • Dùng cây cỏ để tăng cường sức miễn dịch

Về các vấn để có Hên quan, có thể tham khảo thêm:

  • Viêm phế quản
  • Loét miệng
  • Cảm cúm
  • Ho
  • Nhiễm khuẩn tai
  • Sốt
  • Viêm họng
  • Nhiễm trùng đường tiểu
  • Nhiễm nâm men

Bác sĩ cùa bạn có thê cho làm các xét nghiệm:

  • Công thức máu
  • Bảng dị ứng thực phẩm (kết hợp IgG 4 và IgE) – ELISA
  • Kiểm tra tuyến thượng thận: lược đồ hoocmôn toàn diện